Der Sport nimmt für viele Menschen heute einen hohen Stellenwert ein, nicht nur als Freizeitbeschäftigung, sondern vor allem auch als Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben. Dabei ist der Sportschuh bei vielen Sportarten das wichtigste Sportgerät des Sportlers – und verursacht mitunter große Probleme.

Die Tendenz der letzten Jahre zeigt, dass im Sportschuhbereich oft aus werbetaktischen Gründen dem Design der Vorrang vor der Funktion eingeräumt wird. Mit den daraus resultierenden Problemen hat dann der Sportler zu kämpfen.

Das Massenprodukt Sportschuh kann durch eine Einlage individualisiert und auf die Bedürfnisse des Sportlers abgestimmt werden. Beachtet werden muss dabei aber, dass Fuß, Schuh und Einlage immer zusammenwirken.

Tipps für den Sportschuhkauf

1. Sportschuhe kauft man am besten im Fachgeschäft.

2. Immer verschiedene Modelle gegeneinander probieren, der Hersteller sollte bei der Wahl untergeordnet sein.

3. Bei der Anprobe die Socken tragen, die man auch beim Sport trägt.

4. Beim Sport beziehungsweise im Laufe des Tages schwillt der Fuß an, deshalb am späten Nachmittag oder am Abend die Schuhe kaufen.

5. Drei Kriterien bestimmen die ideale Passform und den perfekten Sitz:

   a) Länge: Die Länge des Schuhs so wählen, dass die Zehen nach vorne etwa noch einen Zentimeter Platz haben.

   b) Weite: Der Schuh sollte im Vorfuß der Fußweite angepasst sein. In einem zu schmalen Schuh wird der Fuß eingequetscht, in einem zu weiten Schuh „ schwimmt“ er.

   c) Ferse: Die Fersenschale soll die Ferse fest umfassen, ohne dass auf die Achillessehne Druck ausgeübt wird.

6. Die Schuhe einige Minuten am Fuß behalten, normal fest schnüren und einige Schritte Probelaufen.

7. Nicht auf den Preis schauen, sondern die Füße entscheiden lassen ( das soll nicht heißen, dass der teuerste Schuh der beste ist, vielmehr weist dieser eine aufwendigere Architektur auf, muss sich deshalb aber nicht besser laufen lassen ).

8. Vorsicht bei Schnäppchen: Es spricht nichts dagegen, Auslaufmodelle zu kaufen. Diese Schuhe sind nicht schlechter, denn oft gibt es das Nachfolgemodell nur in neuen Farben. Das Schuhmodell sollte aber auf jeden Fall aus der richtigen Kategorie stammen, nur dann ist es ein Schnäppchen. Wer einen falschen Schuh kauft, nur weil er preiswert ist, schadet sich selbst.

9. Nicht nur auf Tests verlasen.Wie bei allen Schuhempfehlungen gilt natürlich auch hier, dass kein Test das individuelle An- und Ausprobieren der Schuhe ersetzen kann. Der menschliche Körper und vor allen Dingen der Fuß ist viel zu individuell, um sich ungesehen auf das Urteil anderer zu verlassen.